Tipps für den Alltag
Alles für die Reiseapotheke
Fußpilz: Symptome, Therapie und Vorbeugung
Expertentipps zum Umgang mit den Wechseljahren
Was tun bei gereizter oder allergischer Haut
Vitaminmangel: Symptome und Ernährungstipps
Hallux valgus - eine frühe Behandlung erspart Schmerzen und Stress
Warum wir manchmal ein Taubheitsgefühl in den Gliedmaßen verspüren
Erholsam schlafen – Tipps für eine bessere Nachtruhe
Nächtlicher Lärm ist ungesund – meist stört Verkehrslärm die Ruhe
Was tun bei Schlafstörungen?
Die besten Schlafhacks!
Ob barfuß im Schwimmbad oder verschwitzte Füße in Sportschuhen - im Sommer hat Fußpilz leichtes Spiel. Fußpilz breitet sich schnell aus und kann lästig werden.
Die Wechseljahre können viele Symptome mit sich bringen, doch zum Glück gibt es Möglichkeiten, sie zu kontrollieren. Sehen Sie sich die besten Ratschläge zum Umgang mit Wechseljahrsbeschwerden an.
Die Haut ist unser größtes Organ und hauptsächlich damit beschäftigt, unseren Körper vor der Außenwelt zu schützen. Nicht selten reagiert sie empfindlich und neigt zu Irritationen oder Allergien.
Müdigkeit, brüchige Nägel oder Konzentrationsschwäche können erste Hinweise auf einen Vitaminmangel (Hypovitaminose) sein. In Deutschland ist eine Hypovitaminose eher selten.
Hallux valgus ist eine der häufigsten Fußdeformitäten. Die Behandlung des Hallux valgus reicht von konservativen Maßnahmen bis hin zu chirurgischen Eingriffen.
Befindet man sich längere Zeit in einer ungünstigen Körperposition, verspürt man ein starkes Kribbeln oder Taubheitsgefühl. Häufig verschwindet es von selbst - wenn nicht, sollte man der Sache auf den Grund gehen.
Gesunder Schlaf ist der Grundstein für ein gesundes Leben, während Schlafstörungen das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen können.
Um nachts ausreichend erholsamen Schlaf zu bekommen, sollte es möglichst ruhig sein. In vielen Gegenden wird die Ruhe jedoch durch nächtlichen Lärm gestört.
Wie viel Schlaf man pro Nacht braucht, um sich ausgeruht und erholt zu fühlen, ist von Mensch zu Mensch verschieden und unter anderem vom Alter abhängig.
Guter Schlaf ist wichtig. Um ihn zu fördern, kann man einiges tun.